療育を頑張りすぎてつらいとき｜目標・頻度・家族の負担を見直す

療育の量が多いほど良い、親がすべて実践しなければならない、と決めつけないでください。本人の生活上の目標と、通うことで生じる本人・家族の負担を一緒に確認します。

出典確認・編集更新：2026年9月14日。制度は日本の資料、海外研究は対象・条件を区別して記載しています。

支援者に相談したい三つのこと

今の目標は何か、家庭で必須のことは何か、負担が強い場合に何を減らせるかを尋ねます。研究で行われた支援と、家庭で同じ時間を費やすことは同じではありません。本人が休む時間、遊ぶ時間、親が休息する時間も含めて計画を見直してください。

気持ちの整理と支援の利用を分けて考える

自閉症児の親の育児ストレスを比較したメタ分析があります。ただし集団の研究結果から個々の家庭の状態や原因を決めつけることはできません。 自閉症児の親の育児ストレスに関するメタ分析

短期入所など、家族が支え続けるために検討できるサービスがあります。利用条件と実際に受け入れられる支援は地域や事業所に確認します。 障害福祉サービスの内容

出典を読むときの確認点

制度の条件は、住んでいる自治体や利用するサービスの窓口で、申請時点の案内と照合してください。海外研究は日本の制度を定める資料ではありません。対象年齢・診断・実施場所が自分の状況と違う場合は、その違いも相談に持参します。